¡BIENVENIDO AL PROGRAMA DESATA TU TENIS!

Gratis

 

Queremos que mejores tu nivel de juego.

Por eso te ofrecemos nuevas opciones de entrenamiento gratuito para los alumnos federados de Avantage que te van a ayudar a ser mejor tenista.

APROVÉCHALAS

Descripción

Como ya has visto ponemos a tu disposición horas de entrenamiento extra sin coste alguno que te van a ayudar a ser mejor tenista.

Para aprovechar este entrenamiento tienes que ser

  • Responsable de tu esfuerzo, ya que es un entrenamiento que realizas tu de manera individual. No te acompaña ningún monitor/a.
  • Constante en la práctica, encontrando la manera de entrenar todas las semanas, y debes ser.
  • Comprometido con tu evolución, por que tu eres la pieza fundamental para conseguir tus objetivos.

Te ofrecemos tiempo para que puedas realizar dos sistemas de entrenamiento difentes:

OPCIÓN A. DESARROLLO DEL SERVICIO

Ponemos a tu disposición tramos de media hora de pista en las que te proporcionamos 50 ó 60 bolas y conos para que puedas mejorar tu saque de la mejor manera que existe: PRACTICANDO SAQUE.

OPCIÓN B. MEJORA DE LA INTENSIDAD EN EL JUEGO 

Te ofrecemos también tramos de media hora de pista en los que podrás entrenar diferentes golpes y situaciones de juego a través del entrenamiento de sombras o práctica simulada. Este entrenamiento te va a posibilitar mejorar la técnica y reforzar importantes conceptos físicos como los apoyos, la velocidad de reacción, la potencia. Además, te ofrecemos una ficha de entrenamiento con ejercicios que irá cambiando cada día que vengas a entrenar.

Ven a entrenar y a mejorar siempre que puedas y conviértete en el tenista que te deseas ser.

DESCARGA AQUÍ LA HOJA DE ENTRENAMIENTO 

Entrenamiento de Intensidad con Sombras